Gymnastik Hold 24/25
Mandag
Forældre/barn 1 – 2 årige :: 16:15 – 17:00
På holdet vil vi sammen støtte og udfordre de små børns motoriske udvikling på en sjov og aktiv måde. Vi skal både løbe, kravle, trille, hoppe, balancere og meget meget mere – både på redskabsbaner, med sanglege og gennem leg med rekvisitter som f.eks. ærteposer, faldskærme og hulehopringe. Først vil der være en fælles velkomstsang og opvarmning. Derefter laver vi sanglege og lege med rekvisitter, og i anden halvdel leger vi på en stor redskabsbane. Så kom glad til en hyggelig gymnastiktime for de yngste børn og deres forældre. (Pga pladsen må gymnasten medbringe én voksen pr time. Det behøver ikke være den samme fra gang til gang.)
Forældre/barn 2½ – 3 årige :: 17:00 – 18:00
Krudtuglerne er for børn født i 2022 og første halvdel af 2023. Det er den ældste gruppe af børn i vuggestuen, det er samtidigt det sidste hold hvor forældrene er aktivt deltagende sammen med børnene.
Tons og tummel er nøgleordene for krudtuglerne og et gennemgående tema for træningerne. Alle træninger er bygget op over den samme model, men over sæsonen vil vi skifte forskellige ting ind og ud – alt afhængigt af hvad der fanger børnene og hvad der udvikler dem.
Så glæd dig til kvalitetstid sammen med dit barn, hvor vi skal synge, danse, tonse og tumle.
Det er vigtigt at både barn og voksen kommer i bevægeligt tøj, gerne i bare tæer, men vi ved gulvet kan være koldt over vinteren, så der anbefaler vi gymnastiksko.
Spring & Rytme 1. – 2. klasse :: 18:00 – 19:15
1.-2.klasseholdet er et rytme og springhold. Vi har fokus på at have det sjovt, imens vi leger, hopper, danser og springer. Igennem leg og bevægelse udvikler børnene deres motoriske evner, deres spændstighed og styrke. På springsiden skal vi øve at gå på hænder, slå kolbøtter og lære at lave korrekte kraftspring og saltoer. På rytmesiden skal vi lave sekvenser, danse, øve balance, lege og meget andet sjovt. Det hele sluttes af med forårsopvisning til april.
Floorball Herre :: 18:00 – 19:15
Floorball for mænd! Her er plads til alle, ligegyldigt om du er første gang du prøver eller er en erfaren spiller. Der er også plads til dig som ikke har været ude og løbe de sidste 10 år, men nu gerne vil have lidt sved på panden.
Vi ønsker at alle får rørt sig, og gerne går hjem med et smil på læben!
Alle træninger starter med lidt teknisk eller taktisk træning, hvorefter der deles hold og spilles kampe resten af aftenen. Så der er mulighed for at lære noget basis selv hvis du aldrig har prøvet det før.
Tirsdag
Superholdet :: 16:00 – 17:00
Holdet er for børn med særlige behov i alderen 4 til 14 år. Man kan gå på holdet uden forældre eller sammen med fx en forældre, bedsteforældre eller ledsager (det er kun barnet der skal meldes til holdet). Vi oplever at børnene ofte har glæde af at gå på holdet sammen med en søskende, og de på den måde får en fælles oplevelse.
På holdet tager vi udgangspunkt i den gruppe børn vi har i den pågældende sæson. Til hver træning vil der være mulighed for at deltage i en lille fællesleg/aktivitet og der vil være div redskaber stillet op til en redskabsbane. Det kan fx. være airtrack og trampolin.
Ved hver træning vil der ved døren hænge en plakat med billeder af dagens aktivitet, så børnene kan se, hvad der er mulighed for at lave. Det vigtigste for os trænere er at børnene får rørt sig, bliver styrket motorisk og har det sjovt.
Spring og Rytme 0. klasse :: 17:00 – 18:00
Mix spring 0. kl.
Holdet er for alle der går i 0. kl. ved sæsonstart.
Vi øver de grundlæggende spring blandet med lidt acro og tons. Vil man gerne lære at sidde i spagat eller stå i bro, er der også mulighed for det.
Vi vil også arbejde en smule med rytmisk gymnastik, dels gennem opvarmning og dels gennem 1 serie eller 2, som vi skal bruge i vores opvisnings program – men det er hovedsageligt springtræning, vi arbejder med.
Vi øver os også i at modtage en fælles besked og vente på tur.
Spring og Rytme 3. – 5. klasse :: 18:00 – 19:15
Spring & Rytme for 3.-5. klasse – Kom og vær med!
Træningstid:
Vi træner tirsdag kl. 18.00–19.15 i Multisalene.
Er du vild med at bevæge dig – danse og springe? Så er vores hold lige noget for dig!
Spring/rytme for 3.-5. klasse er for alle børn, der elsker bevægelse – uanset om du er nybegynder eller har gået til gymnastik før.
Vi har fokus på både fællesskab og udvikling, og vi lover masser af sjov, sved på panden og nye udfordringer.
I år byder vi Sebastian velkommen som ny springinstruktør – han glæder sig til at lære os seje spring og fede teknikker!
På rytmesiden skal vi:
- lave små serier til musik
- lege os til styrke og smidighed
- arbejde med et håndredskab, som bliver en del af vores opvisning
Vi slutter sæsonen af med et brag af en opvisning til foråret – og vi håber, du vil være med!
Høvdingebold Damer:: 19:30 – 21:00
Har du lyst til at få sved på panden, mens du har det sjovt sammen med andre kvinder fra lokalområdet? Du er måske gammel boldspiller? Eller måske har du ikke haft en bold i hånden siden gymnastiktimen i folkeskolen – Alle uanset alder og baggrund er velkommen, så tag din nabo eller veninde under armen. Vi tør godt love, at det bliver sjovt.
Timen vil blandt andet indeholde opvarmning og lidt boldøvelser inden vi spiller mod hinanden. Timen sluttes af med udstrækning og snak, for de som har tid og lyst.Alle er velkomne!
Onsdag
Showdance 5. – 8. klasse :: 16:00 – 17:00
Nyt hold i sæson 25/26.
Børnehave hold 3 – 4 årige :: 17:00 – 18:00
Springmusene er et hold for de mindste børnehavebørn. Vi skal tumle, lege, hoppe danse, trille og dreje – kort sagt skal vi have det super sjovt mens vi bevæger os til god musik. Vi skal hoppe på trampolin, slå kolbøtter, lave vejrmøller, stå på hænder og hoppe rundt på redskaberne med det formål at udvikle og udfordre vores motorik. Vi skal samtidig øve os i at være modige, selvstændige (være til gymnastik uden mor/far), lytte til en fælles besked, stå i kø og hjælpe hinanden. Alt sammen med et smil på læben og et glimt i øjet, for vi vil hygge os og have det SJOVT.
Hit Fit Dance Voksenhold:: 19:30 – 21:00
Elsker du at danse, eller vil du bringe din træning til et helt nyt niveau? Så er Hit Fit Dance perfekt både for dig der er helt ny på et dansegulv, eller dig der har danset i flere år Din krop, dit humør, din danseglæde og din kondition vil elske denne geniale træningsform. Vi vil danse til den skønneste musik fra 1950-erne og helt frem til de allernyeste hits fra 20-erne. Det er simple danse, som alle kan være med på. I løbet af ugerne bliver der stille og roligt sat flere bevægelser og sange på. Hit Fit Dance time tager dig igennem både høj og lav intensitet. Du får styrket både bevægelighed, smidighed, koordination, balance og du skaber stærkere muskler, får øget kropsbevidsthed og forbedret kropsholdning. Du danser dig i form, har det utrolig sjovt og glemmer alt om, at du er til træning.
Torsdag
Børnehave hold 3 – 4 årige :: 16:15 – 17:15
Turbofrøerne er et hold for de mindste børnehavebørn. Vi er et hold fuld af energi, sjov og ballade. Vi skal lege, lave koldbøtter, springe på trampolin og airtrack, hoppe til musik og meget mere.
Sammen lærer vi nye ting, nye spring og nye bevægelser, bliver stærkere og sejere.
Turbofrøerne er det først hold uden forældre. Vi forventer at børnene kan deltage selv uden forældre, dog er det ok at sidde inde i hallen de første par gange, hvis der er behov for det
Børnehave hold 5 – 6 årige :: 17:15 – 18:15
Et hold for de største børnehavebørn i alderen 5-6 år (årgang 2020)
Vi skal bruge en masse energi på at lege og have det sjovt til musik. Derudover handler holdet om at udvikle børnenes motorik og at øve de grundlæggende gymnastikbevægelser, såsom styrke i kroppen, håndstand og blive fortrolig med at springe på trampolin. Der vil også være fokus på de sociale kompetencer, så som at kunne modtage og forstå en fælles besked.
Danse holdet 0. – 2. klasse:: 18:15- 19:00
På danseholdet for 0.-2. klasse, spiller vi så god musik at man slet ikke kan lade være med at bevæge sig til det.
Vi skal lege nogle lege der forbedrer vores kropsbevidsthed og så skal vi opbygge selvtillid, så alle tør give den gas på deres helt egen måde.
Højt humør, bevægelse og plads til alle er stikordene for holdet.
Floorball Damer :: 19:30 – 21:00
Floorball for damer i Multisalen i Gødvad hallen er for alle og vi spiller for at have det sjovt. Vi træner som udgangspunkt torsdag aften, men vil også træne et par fredage og mandage i løbet af sæsonen, hvis det for eksempel ikke er muligt at træne torsdag. Så kom frisk uanset om du er nybegynder eller øvet og giv den gas.